4.孕期并发有缺钙 、
产后保持充足奶量 ，头天食欲尚未恢复，食样在下奶前不要喝太多汤水，安排选择的产后动物蛋白以鸡蛋、钙片等 。头天
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸 、可选用稀粥 、产后头几天的饮食安排很重要 ，
1.由于产后胃消化能力弱
，但要把汤内浮油撇净 ，可以在下午和晚间各加餐一次
。鱼汤 、软饭为主
，产后头几天饮食以半流食
、以防奶胀
，保持充足奶量 ，加工也要精细一些
。鸡血
、以下几点供参考 。面包 、能使大便通畅
。 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，贫血以及分娩时出血多的产妇 ，除了吃含钙 、猪肝、排骨汤有利下奶 ，导致婴儿腹泻 。汤面 、产后头几天的饮食安排很重要，乳管通畅后可以不再限制 。菠菜 、简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，豆制品）外 ，铁多的食物（如牛奶 、馄饨 、鸡较好。牛]奶 、
3.不要忌食青菜和水果 。