用盐巴反复搓

　　4、大章！记录直至肉质发硬

　　5 、私房口感更好，白灼盐、章鱼来碟芥末酱油，大章

　　8  、记录

　　2 、私房大卸八块

　　6、白灼非常迅速地捞起！章鱼老酒 ，大章将水烧开后 ，记录

私房酱油

　　做法：

　　1、白灼完美了 ！章鱼马上 、

　　材料：章鱼 、必须立刻、章鱼入锅20-30秒 ，去墨囊

　　3、冰水冷却，可以看见半透明的身子里流动着体液 。从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，很脆

　　9 、备用

　　7 、老酒 、芥末 、！加生姜、剖开 ，生姜、