蜂蜜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能  ，

　　6 、蜜汁

　　5 、蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里  。南瓜切成小方块，蜜汁

原料：

　　南瓜 、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

　　2 、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。切下一块。蜜汁

　　3、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁橄榄油。把西蓝花围边即成。

责任编辑 ：hdwmn_lw放入锅里蒸熟。

做法：

　　1、

　　4、西兰花、