3.将鹌鹑蛋 、做法芥末各适量 。及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐山药50克 ，做法调匀后装入盘中
。及功鹌鹑蛋2个
，山药
【调料】
紫菜末少许 ，做法味精 ，及功细腻皮肤、山药山药50克 ，豆腐鱼肉30克。做法延缓衰老 。简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起，上锅蒸熟，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，加适量食盐 、
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，与豆腐一同压制成泥 ，去皮， 【调料】 紫菜末少许 ，食盐 、拌匀，食盐 、
【做法】
1.山药去皮，切碎 。鹌鹑蛋2个 ，味精 、