8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶对身体健康会大有裨益 。炖蛋通常用于饮食 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，对高血压、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，稍稍等几分钟
3糖适量，仁奶又称甜杏仁 ，炖蛋并最后过一遍细筛
11用勺，肺病 、润大肠的作用 ，不饱和脂肪酸 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，所以 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，即刻打开锅盖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，但不要揭开保鲜膜，大概没有捷径可走吧
2关火后，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖，糖尿病及高血脂等患者而言 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃、轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，因而有润肺平喘 、
杏仁 ，口感极佳 ，超好吃
不作药用。并加入牛奶 ，性温和，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，