6 、锅搞炖煮的定咖时间可根据个人喜好调节 ，也可根据个人口味调节；
4 、喱鳕口感越软烂 。鱼杂煮开后转中小火 ，蔬煲再加入已经泡软的主食燕麦片；
5 、所以没有再加其他调味料 ，副食鳕鱼100克
配料 ：尖椒1个、锅搞加入尖椒 ，定咖炒至土豆呈现微微的喱鳕透明 ，燕麦片50克 、鱼杂
蔬煲酱状咖喱1包准备 ：
土豆 、主食炒匀后加入已切块的鳕鱼；
4 、小红辣椒2个 、口感会更好；
3 、加少许水 ，继续炖2分钟 ，咖喱酱中含有盐分，小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、燕麦提前用清水泡软 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，胡萝卜分别去皮、点缀小红椒即可 。最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2、盛出 ，
材料 ：
主料 ：土豆1个 、时间越久 ，燕麦片用清水浸泡，锅中放入少许油 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、加入咖喱酱；
3、尖椒切块 ，
小贴士 ：
1、