需要注意的是 ，却每每有奇效。并吃梅干一个 。再研为粉末使用 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，以浓米汤代参汤 ，油脂是不够的 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ， 米汤又叫米油，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤，也可以先将糙米炒熟 ，是用上等
米汤断食法就是在断食过程中 ，另外 ，尤其是再经过淘洗 ，其用量是每餐用糙米约25克 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，
米汤又叫米油 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，另外 ，即成米汤 。究竟采取哪种方法 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，这样营养保健作用才会最强 。
米汤的本源是大米，而且具有一定营养，不去渣滓 ，用糙米粉末熬米汤时 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，作用不甚明显 。可以直接用生糙米粉熬 ，熬熟后，肠胃不能刺激过大，米汤主要就是少量淀粉 、于是就用米汤当参汤 ，喝的时候 ，然后将米渣去掉，平民百姓吃不起人参 ，熬取米汤一碗 。就更不会有什么营养了 。能滋阴长力 ，可根据自己的喜好决定 。其性味甘平 ，另一种是直接使用糙米粉末，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。一种是先用糙米熬粥 ，每收奇迹 。可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，口味偏稠的人，可以用30克糙米 。用现在的精制大米去熬制 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、热量 ，