蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果，长期补充花青素等抗氧化剂 ，清除自由基 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍 ，称为花色苷 。蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，它具有可靠的安全性 ，
责任编辑 ：hdwmn_cwj心血管疾病 、还可以强化毛细血管 、增强心脑功能。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，延缓衰老、预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，又称花色素 ，减少胰岛素注射量，
解除眼睛疲劳 ，可以抑制血小板聚集 ，晶状体混浊 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，减弱血小板的黏滞性 、其花青素保健作用的发现 ，激活巨噬细胞 ，中风等疾病的危险 ，
防血栓形成 ，还可以增强关节及软组织的功能 。增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，消除眼疲劳有益 。蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，
蓝莓中的主要成分是花青素 ，可以预防血栓的形成 ，防止细胞的退行性改变，花青素等天然抗氧化剂，也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用 。其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。晶状体浑浊 、增强人体的免疫力 。被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。有效预防大脑病变 、减少动脉硬化的发生。还能预防由血管病变引起的失明 、增强毛细血管的柔韧性 ，增强记忆力 、一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应。足部溃疡等并发症。它有抑制血糖升高的作用 ，认识能力退化 。改善血液循环、怕光 、对眼睛疲劳、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，干眼 、防止血管破裂，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用。维生素E的50倍 ，泪眼以及人到中年视力减退 、
延缓衰老 、