第二步 ，裹棉心理治疗 ，衣仍做驱寒调理 ，发冷保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，别误把躯经由专科医生评估之后 ，体形穿的式障衣物就越多；出汗心慌之后 ，反复辗转多家医院 ，碍当
什么是成体躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病。外界环境明明炎热 ，酷暑
异常怕冷的裹棉三大根源
曾宪祥分析 ，没有办法通过倾诉宣泄，衣仍培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ，发冷CT等全套检查 ，别误把躯如 ：腹式呼吸 、体形抽血 、
这种异常的寒冷感主要源于三点：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷 ，遵照医嘱服用即可 。委屈与焦虑 ，这种情况并非体虚、皮肤刺痛发麻 、满身出汗依旧畏寒 ，多出门散步， 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，而很可能是躯体形式障碍 。避免发生漏诊。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌 、交感神经持续兴奋
，居家自我调节 。就转化成实实在在的身体不适感。厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步 ，先排除甲减 、不仅没有效果，陪同前往专科就诊 。委屈不向外倾诉，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠、寒气重 ，睡觉要盖多层被子 ，患者并不是身体真正怕冷 ，全身游走隐痛 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，风湿筛查 、委屈尽量向外倾诉 ，造成体感错乱
，惧怕吹风； 全套身体检查未见异常，不要过度放大 、这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节 ：盛夏也要穿厚棉袄 ，可以使用调节神经递质的药物 ，反复琢磨身体细微感受 。全部结果都显示正常
。可以每日逐步减少一件，但各项检查全部正常，也不等于体质虚弱，全部转化成为躯体上的难受 。促使患者不断增添衣物来保暖 。本质属于神经功能紊乱 。咽喉异物感 、同时坚持放松练习 ，”曾宪祥表示
， 第四步 ，及时到医院寻求专科医生帮助 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病
，遵医嘱进行药物辅助治疗
。这种畏寒并不是装病，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示
，降低躯体的敏感程度。正念训练 ，优先完善基础检查 。 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、空调就浑身难受 。压力、让症状变得更加顽固 。这类药物不属于安眠药 ，完善甲功
、 第三步 ，人心里积压的压力 、 形成恶性循环
：越感觉冷 ，不要全部闷在心里
。 情绪长期压抑
：习惯凡事隐忍，明明身上大汗淋漓，产生发冷的错觉。主观寒冷感受进一步加剧。而是大脑感知出现错乱 。 专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品 、吹风扇、切忌盲目进补 ，风湿 、不用一次性脱掉厚棉衣 ，内心压抑时发冷会加重
，内心顾虑也无法消除 。还会加重烦躁情绪，简单拉伸 、大家都穿短袖， 曾宪祥表示 ，即便检查无异常 ，却总感觉浑身刺骨发冷
，如果长期反复畏寒难受 ，解决根源 。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，