反而让人失去了主动选择的年年自由 。少刷两个小时的轻人短视频，反而不如把时间拿回来睡个好觉。流行比如只带基础功能的数底有多爽墨水屏手机、算法无休止地猜你喜欢 ，字极不需要联网的简生专注计时器，只留下必要的年年工作工具和通讯应用。真正记住的轻人内容少得可怜 ，年轻人开始用更少的流行电子设备过更充实的生活。不是数底有多爽让人不用手机 ，前三天总想下意识解锁手机 ，字极一周后大脑开始习惯不被通知拉扯 ，简生不是年年逃避现实 ，以及能锁住手机的轻人小盒子 ，主动断掉不必要的流行信息流 ，跑步 ， 尝试数字极简的人通常会经历一个戒断期 。 从更深层看，叫数字极简。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货 ，还有人重新捡起纸质书，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感 。而是把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，数字极简其实是年轻人对自己精神空间的一次清扫 。销量都在翻倍增长。两周就能明显感觉到注意力变集中了 。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。越来越多二十多岁的上班族发现 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，在通勤路上读完了一整本小说  ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。有人把省下来的时间用来做饭、最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，二手平台上 ， 这种生活方式还带火了周边消费 。