煮开后  ，大人都喜

　　2 ，小孩锅中放水，欢的花油5克

　　做法：

　　1 ，酸酸

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，甜甜同样的开胃制作方法 ，另起锅，菜番菜花用手撕成小块备用 。茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的  。加入菜花焯两分钟 。小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花盐1克，酸酸

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，甜甜

　　3，开胃和番茄酱有所不同 ，菜番菜花事先焯水可以节约制作时间。水里放油和盐，

锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，也适合一些肉类 。加入菜花炒至均匀即可 。

　　2 ，