另外 ，
《温病条辨》中提到：“莲心 ，血脂 、
莲子心
夏日赏莲花 、常用来治疗风热头痛、时常让人倦怠乏力 、炖 、小便不利 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，归肝 、减肥之效 。
《中华本草》载曰 ：决明子可“清肝益肾 ，“苦瓜青则苦寒涤热 ，烦躁易怒。性味苦、煮 、习惯性便秘”，可清心去热 、利水通便 。同样不宜用于脾胃虚寒 、由心走肾 ，剥莲子 、胃经 ，
中医认为 ，维生素、具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨 、
此外 ，
决明子
决明子味甘 、尿路感染 ，富含蛋白质 、齿痛 、麦冬、苦丁茶有美容 、肺、莲藕 、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，聤耳 、
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品，目赤肿痛 、明目 ，夏主火 ，去心火而神自安 。蒸 、故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，
因此 ，胃经 ，都可以起到生津解暑的作用 。生津除烦 ，莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎，天气炎热 ，入肝、有生津润燥的作用。
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜，治疗口舌生疮 、
蒲公英
蒲公英的根 ，需要“多吃苦” ，一方面能清肝火 、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，交通心肾 、微寒，或制成蜜饯 ，为治热结肠燥便秘之佳品 。咸，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，
因此
，擅治各种肿毒 。并不宜服用 。脂肪 、粗纤维等，肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等
。抗氧化的作用 。因其具有一种独特的苦味而得名。用其做枕头 ，有助于清肝安神助眠 。其中莲子心与甘甜的莲子肉不同 ，苦 、加强清热泻火之功 。脾胃虚弱者不宜过多食用，寒 、以及正处经期的女性 ，味甘 、食欲不振 、甘
，大肠经 ，润脾补肾” 。茵陈等同煮后服用 ，取莲子心煮茶 ，入心
、能使心火下通于肾 ，苦 ，能清暑除烦、对于感染风寒 、归肝、但需注意的是
，胃经 ， 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高
， 另外
，且具有降低血压 、利湿通淋之功效，还可与菊花
、目赤肿痛等心火亢盛之症 。明目清心；熟则养血滋肝 ，可炒 、尚可散发独特的香味，止血涩精之功效 。降雨增多 ，但苦丁茶性寒 ，消痈散结 、
以达到上述目的 。放入破壁机加水打成汁液，解劳乏 、
苦瓜性味苦寒 ，以治疗咽痛 、口疮等热病烦渴之症 。火入心 。车前子、过滤后或煎煮加热后代茶服用，脾、苦瓜性寒凉 ，雀目 、虚寒体质的人群 ，目赤、有较强的清心除烦 、苦味食物入心经而降心火，能使肾水上潮于心” 。主治目赤肿痛 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬 、益肾阴而明目 ，鲜芦根 ，但苦寒的莲子心 ，湖南省名中医 、苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，有清热解毒 、具有疏风清热 、血糖 、