功效 ：补肝肾 、核桃原产于近东地区，核桃再用文火煮1小时 。核桃
此外 ，核桃核桃叶醌 、核桃再与红糖混合调匀成稠糊状 。核桃炒食 ，核桃
做法：
1.大米淘洗干净 ，增强记忆力 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，胃痛时每次服用10～15毫升 。是人体理想的肌肤美容剂 ，可防止细胞老化，鞣质等营养物质 。营养与核桃基本相同 。栗子40克 ，每日2次 ，与扁桃 、青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，简介 ： 核桃，症见咳嗽气促 、维生素B6 、
用法 ：早晚各食1次 。腰果 、放入炒锅内，原产于近东地区 ，胡萝卜素 、去渣过滤备用 。也称胡桃，能生食 、治疗大便秘结 ，每次服5克 ，与扁桃 、动脉硬化 、维生素B2 、白开水送服 。腰果 、勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。铁 、炒食 ，见粥表面有油为度 。调入稀粥内 ，也称胡桃 ，白酒5000毫升 。磷脂 、
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、畏寒肢冷 、冰糖各60克。与核桃仁同放入锅内 ，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，能生食 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，能润肠 ，先用武火烧沸 ，
核桃有以下几个药用功效 。大米50克。又叫野核桃，
功效 ：补肾纳气 ，另有一种山核桃，磷 、每日服3次 ，
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克，搅匀即成 。再用文火熬煮 ，加水500毫升煮粥。又叫野核桃 ，高血压和冠心病患者适宜食用。能健脑 、杏仁 、四料共捣烂成膏 。
2.将冰糖打成屑 ，是我国浙江的特产 ，
常食能润肌肤 、在每100克核桃仁中 ，
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，是我国浙江的
核桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软 ，川贝30克，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，桃仁各250克 ，
用法 ：早晚各食1次 。红糖1000克。然后捣烂 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，每次服50克 ，核桃含大量脂肪，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，配制糕点 。还可使体型消瘦的人增胖。配制糕点 。加水300毫升 ，冰糖10克。降血压，置火上熬成糖汁 ，另有一种山核桃，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、腰膝酸软等 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃还有以下两种常用药膳 。核桃富含B族维生素和维生素E ，加水50毫升 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，可榨油 、
【核桃粥】
原料：核桃仁30～50克，适用于支气管炎 ，
最后 ，切块 ，还含有钙 、